PISANG

Pisang mengandung tiga jenis gula alami - sukrosa, fruktosa dan glukosa yang dikombinasikan dengan serat, pisang memberikan suatu dorongan energi bagi tubuh secara instan berkelanjutan dan substansial.

Penelitian telah membuktikan bahwa dengan hanya dua buah pisang dapat mendukung energi yang cukup bagi tubuh untuk sebuah latihan berat selama 90 menit. Tidak heran mengapa pisang menjadi buah nomor satu bagi atlet-atlet terkemuka di dunia. Tapi energi bukan satu-satunya yang dihasilkan pisang, sehingga dapat membantu tubuh kita tetap fit. Tetapi juga pisang dapat membantu mengatasi atau mencegah sejumlah besar penyakit dan kondisi buruk tubuh, sehingga menjadi suatu keharusan bagi kita untuk menambahkan pisang pada menu harian kita.

Depresi:

Menurut survei yang dilakukan oleh MIND diantara pasien penderita depresi, banyak orang yang merasa lebih baik setelah makan sebuah pisang. Hal ini terjadi karena pisang mengandung tryptophan, sejenis protein yang diubah tubuh menjadi serotonin, diketahui membuat relax, memperbaiki mood dan secara umum membuat seseorang lebih bahagia. Lupakan pil - makan saja pisang. Vitamin B6 yg terkandung mengontrol tingkat glukosa darah, yang dapat mempengaruhi suasana hati Anda.

Anemia:

Dengan zat besi berkadar tinggi, buah pisang dapat merangsang produksi hemoglobin dalam darah dan membantu kasus anemia.

Tekanan Darah:

Buah tropis yang unik ini sangat tinggi kalium namun rendah garam, sehingga sempurna untuk mengalahkan tekanan darah. Sehingga US Food and Drug Administration baru-baru ini mengizinkan produsen pisang untuk melakukan klaim resmi mengenai kemampuan buah ini untuk menurunkan resiko tekanan darah dan stroke.

Kekuatan Otak:

200 siswa di sekolah (Middlesex) Twickenham terbantu dalam ujian mereka karena memakan pisang pada saat sarapan, istirahat makan siang, dan dalam upaya untuk meningkatkan kekuatan otak mereka. Penelitian telah menunjukkan bahwa buah dengan kandungan kalium tinggi ini dapat membantu belajar dengan membantu siswa semakin siap siaga.

Sembelit:

Kandungan serat yang tinggi, menambahkan pisang dalam diet dapat membantu memulihkan aksi pencernaan yang normal, membantu mengatasi permasalahan ini tanpa harus kembali memakai obat-obatan.

Obat mabuk:

Salah satu cara paling cepat untuk menyembuhkan mabuk adalah jus pisang dengan susu, yang dimaniskan dengan madu. Pisang menenangkan perut dan dengan bantuan madu, membangun kadar gula darah, sementara susu menenangkan dan merehidrasi sistem tubuh.

Mulas:

Pisang memiliki efek antasid pada tubuh, sehingga jika Anda menderita mulas, cobalah makan pisang untuk mengurangi sakitnya.

Mual saat hamil;

Makan pisang di antara jam makan membantu untuk menjaga kadar gula darah dan menghindari mual di pagi hari.

Gigitan nyamuk:

Sebelum anda meraih krim gigitan nyamuk, coba untuk menggosok daerah yang terkena dengan bagian dalam kulit pisang. Banyak orang merasa berhasil mengurangi bentol-bentol dan iritasi.

Saraf:

Pisang mengandung vitamin B yang membantu menenangkan sistem saraf.

Kegemukan dan di tempat kerja?

Studi pada Institut Psikologi di Austria menemukan bahwa tekanan pada saat kerja menyebabkan orang sering meraih makanan yang menenangkan seperti coklat dan keripik. Melihat 5.000 pasien di rumah sakit, peneliti menemukan bahwa kebanyakan orang mejadi gemuk karena berada dalam tekanan kerja yang tinggi. Laporan menyimpulkan bahwa, untuk menghindari imbas kepanikan nafsu makan, kita perlu mengendalikan kadar gula darah kita dengan mengemil makanan tinggi karbohidrat setiap dua jam untuk menjaga level yang stabil.

Borok:

Pisang digunakan sebagai makanan diet mencegah gangguan pencernaan karena texturnya yang lembut dan halus. Ini adalah satu-satunya buah mentah yang dapat dimakan tanpa menyebabkan stress dalam beberapa kasus yang parah. Dan juga menetralisir kelebihan zat asam dan mengurangi iritasi dengan melapisi permukaan dalam lambung.

Kontrol temperatur;

Ada suatu tradisi yang melihat pisang sebagai buah "pendinginan" yang dapat menurunkan suhu baik fisik juga emosional ibu hamil. Di Thailand, misalnya, ibu hamil akan makan pisang untuk meyakinkan agar si bayi lahir dengan suhu dingin.

Seasonal Affective Disorder (SAD);

Pisang dapat membantu penderitas SAD kerena mengandung pendorong mood alami, tryptophan.

Merokok:

Pisang juga dapat membantu orang yang mencoba berhenti merokok. B6 dan B12 yang dikandungnya, serta kalium dan magnesium, membantu tubuh cepat sembuh dari efek penghentian nikotin.

Stres:

Kalium adalah mineral penting, yang membantu untuk menormalkan detak jantung, mengirim oksigen ke otak dan mengatur keseimbangan cairan tubuh. Ketika kita stres, tingkat metabolisme kita meningkat, sehingga mengurangi kadar potasium. Ini dapat diseimbangkan kembali dengan bantuan pisang yang tinggi kalium.

Stroke:

Menurut riset dalam "The New England Journal of Medicine", makan pisang sebagai bagian dari diet teratur dapat menurunkan resiko kematian karena stroke sebanyak 40%!

Kutil:

Bagi yang tertarik cara alternatif alami, jika Anda ingin mematikan kutil, maka ambil sepotong pisang, dan letakkan di kutil, dengan di luar kuning. Tetap pertahankan pisang itu dengan menggunakan plester!

Jadi, pisang adalah obat alami untuk berbagai penyakit. Jika anda membandingkannya dengan apel, maka pisang mengandung empat kali protein, dua kali karbohidrat, tiga kali fosfor, lima kali lipat vitamin A dan zat besi, dan dua kali vitamin dan mineral lainnya.

Tidak heran, pisang menyebabkan monyet begitu bahagia sepanjang waktu!